錦こんにゃくを使ったダイエットレシピ！

女性の皆さんでボディーラインを気にしていないという方は少ないのではないでしょうか？運動は辛くてしんどいのでしたくない。食事制限は飽きるし我慢できないという方が多いことでしょう。

そこで錦こんにゃくでダイエットをお勧めいたします。蒟蒻は９７パーセントが水分でできているといわれています。錦こんにゃくには全国名水百選にも選ばれた山口県錦町の地下天然水を使い製造しています。ミネラルやカルシウムを含んだ体にやさしいお水です。また蒟蒻芋は自社農家や契約農家で栽培し手間暇かけたこだわりのお芋です。そんなこんにゃくはカロリーは低いのでたくさん食べても大丈夫！しかも噛みごたえもあるので満腹感も得られるでしょう。

レシピとしてはとても簡単。お肉の量を減らしてこんにゃくを入れてハンバーグを作ったり、お肉そのものの代わりに酢豚に入れてみたりします。これだけでずいぶんとカロリーオフとなるでしょう。またサラダに入れてボリュームを増やしたり、細糸こんにゃくで作ったビーフンで触感を楽しんだりすれば飽きずにこんにゃくを食べ続けることができるでしょう。ＨＰにレシピを載せているので参考にしてください。皆さんのダイエットのお役に立てられれば嬉しいです。