錦こんにゃくでダイエットは可能なのか！？

メタボリックシンドロームという言葉が日常的に使われるようになり、これまで以上にダイエットに関心を持つようになった方も多いのではないでしょうか。

ダイエットと言えば食事内容ですよね。レシピに迷ったらぜひ錦こんにゃくをお試しください。こんにゃくはこんにゃく芋と水分からできており、なんとそのうち約97%が水分だということをご存知でしたか？100gで約5キロカロリーという驚異的な低カロリー食品なのです。低カロリーなのに食物繊維がレタスの2.5倍というのも、健康を気にする方にとっては嬉しいトリビアですよね。

こんにゃくが体にも良くて低カロリーなのはわかったけど、毎日そればかり食べてもいられないという方もご安心ください。こんにゃくレシピも充実しています。定番のおでんや煮物だけではなく、お肉の半分を糸こんにゃくで代用したこんにゃく入りハンバーグや、お肉の代わりに下味をつけたこんにゃく竜田揚げなど、メニューも豊富です。お肉と混ぜるだけで、また味をしっかりつけることでこんなにこんにゃくの印象が変わるのかと目から鱗が落ちることでしょう。おいしいのに低カロリー、みなさんにオススメのメニューです。

ヘルシー食を目指すならまずは錦こんにゃくでチャレンジしてみてはいかがでしょうか？